Otak
adalah pusat kendali tubuh kita yang mengatur bagaimana anggota dan organ tubuh
kita bekerja.
Namun, apakah kita bisa mengerjai otak kita sendiri, sehingga
otak akan menuruti kemauan kita dengan beberapa teknik yang mungkin berbahaya?
Mari saling berbagi info bersama.
!!! PERINGATAN !!!
PENDERITA EPILEPSI, JANTUNG ATAU PENYAKIT SARAF LAINNYA JANGAN MENCOBA TRIK-TRIK INI.
KAMI TIDAK BERTANGGUNG JAWAB ATAS PENYALAHGUNAAN TRIK-TRIK INI!
PENDERITA EPILEPSI, JANTUNG ATAU PENYAKIT SARAF LAINNYA JANGAN MENCOBA TRIK-TRIK INI.
KAMI TIDAK BERTANGGUNG JAWAB ATAS PENYALAHGUNAAN TRIK-TRIK INI!
Berikut
ada beberapa cara buat nge-hack otak kita sendiri:
1. TIDUR
HANYA 2 JAM SEHARI, TAPI TETAP MERASA SEGAR BUGAR!
Ternyata ada cara nya bagaimana kita cukup tidur hanya 2 jam
sehari, tapi tetap merasa segar bugar seakan-akan kita baru aja tidur nyenyak
12 jam!
Metode ini dikenal dengan
the Uberman Sleep Schedule. (Polyphasic sleep)
Polyphasic sleep adalah sebuah cara untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk tubuh kita, tanpa harus membuang waktu 6-8 jam, yang
sebenarnya bisa kita gunain buat hal-hal lain, seperti mengurus pekerjaan dan lain-lain
Polyphasic sleep adalah sebuah cara untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk tubuh kita, tanpa harus membuang waktu 6-8 jam, yang
sebenarnya bisa kita gunain buat hal-hal lain, seperti mengurus pekerjaan dan lain-lain
“Bagaimana
caranya ????”
Jadwalkan waktu tidur selama 20-30 menit, setiap 4 jam dalam 1
hari. Tentu saja kebiasaan tidur baru ini akan sangat sulit waktu pertama kali
mempraktekkannya, tapi itu pengorbanan yang harus dilakukan untuk jadi manusia
“super kalong”.
Contoh: Anda
coba mulai praktekan trik ini pada hari libur, misal Sabtu/Minggu, caranya:
Jumat malam tidur normal, bangun jam 8:00 pagi, set alarm pada pukul 08:30 AM lalu bangun dan beraktifitas.
Jam 12:00 siang tidur lagi, set alarm jam 12:30 PM, lalu bangun dan beraktifitas.
Jumat malam tidur normal, bangun jam 8:00 pagi, set alarm pada pukul 08:30 AM lalu bangun dan beraktifitas.
Jam 12:00 siang tidur lagi, set alarm jam 12:30 PM, lalu bangun dan beraktifitas.
Jika terus-menerus anda lakukan siklus ini, maka intinya: Anda
harus tidur 30 menit setiap 4 jam. That’s it!
Anda harus bersabar sampai otak anda bisa menerima kebiasaan
tidur anda ini. Dan biasanya butuh waktu beberapa hari baru otak akan bisa
beradaptasi. Kesabaran dan tekad, itu kuncinya.
“Kok
bisa sih ????”
Berikut penjelasan
ilmiahnya:
Ketika anda tertidur secara normal, otak sebenarnya hanya mendapat sekitar 1 jam waktu yang benar-benar digunakannya untuk beristirahat (sebutannya REM Sleep) sisa jam lainnya digunakan tubuh untuk proses pertumbuhan dan detoksifikasi.
Ketika anda tertidur secara normal, otak sebenarnya hanya mendapat sekitar 1 jam waktu yang benar-benar digunakannya untuk beristirahat (sebutannya REM Sleep) sisa jam lainnya digunakan tubuh untuk proses pertumbuhan dan detoksifikasi.
Hari-hari awal anda
mempraktekkan Uberman Sleep Method ini, otak tidak mendapatkanREM
Sleep yang dibutuhkannya dan ini akan membuatnya tersiksa. Namun
setelah hari ke-3, otak akan mulai menyesuaikan.
Setiap anda melakukan Uberman Sleep, pastikan 30 menit
tersebut adalah 30 menit yang berkualitas (sambil denger musik slow, berbaring
ditempat empuk, atur napas, santai…..)
Jadi kalau anda lakukan ini 4 kali sehari,
berarti otak mendapat total 2 jam waktu tidur berkualitas (REM Sleep) yang benar-benar
dibutuhkannya, lebih banyak ketimbang ketika anda tidur secara normal..!!!
2.
BERHALUSINASI SEPERTI SEDANG MEMAKAI NARKOBA, PADAHAL TIDAK!
Semua orang tahu narkoba itu tidak baik, jadi JAUHILAH NARKOBA!
Jangan sembarangan menggunakan trik ini.
Ini adalah trik untuk menghindari narkoba karena memberi efek
halusinasi pada otak kita, dengan efek yang mirip dengan LSD.
“Bagaimana
caranya ????”
Siapkan benda-benda
berikut:
- Bola PingPong
- Radio AM/FM dengan headset-nya
- Senter/lampu meja berwarna merah (bisa dengan senter biasa, yang lampunya dicat atau ditutup kertas krep merah, cahayanya harus terang, merah menyala).
- Bola PingPong
- Radio AM/FM dengan headset-nya
- Senter/lampu meja berwarna merah (bisa dengan senter biasa, yang lampunya dicat atau ditutup kertas krep merah, cahayanya harus terang, merah menyala).
Langkah-langkahnya:
- Pastikan anda sendiri dikamar, keadaan lampu mati lalu rileks…..
- Nyalakan radio, namun jangan yang ada siarannya, disarankan gelombang AM, jadi cukup suara statis-nya aja (seperti suara mendesis).
- Pasang headset
- Belah dua bola pingpong nya, dan tutupi kedua mata dengan masing-masing belahan bola pingpong itu. Agar tak jatuh, diselotip saja.
- Nyalakan senter dengan lampu merah tadi, sorotkan ke mata.
- Duduk santai, atur napas, kosongkan pikiran dan nikmati selama 30 menit!
- SAKSIKAN SENDIRI APA YANG TERJADI ……
- Pastikan anda sendiri dikamar, keadaan lampu mati lalu rileks…..
- Nyalakan radio, namun jangan yang ada siarannya, disarankan gelombang AM, jadi cukup suara statis-nya aja (seperti suara mendesis).
- Pasang headset
- Belah dua bola pingpong nya, dan tutupi kedua mata dengan masing-masing belahan bola pingpong itu. Agar tak jatuh, diselotip saja.
- Nyalakan senter dengan lampu merah tadi, sorotkan ke mata.
- Duduk santai, atur napas, kosongkan pikiran dan nikmati selama 30 menit!
- SAKSIKAN SENDIRI APA YANG TERJADI ……
“Kok
bisa sih ????”
Berikut
penjelasan ilmiahnya:
Ini disebut Ganzfeld Effect, efek ini bekerja dengan membendung semua sinyal-sinyal rangsangan ke otak yang datang dari lingkungan sekitar kita.
Suara radio statis dan cahaya merah dari lampu secara perlahan
akhirnya akan diacuhkan oleh otak kita.
Dan ketika kedua sinyal rangsangan itu hilang dari otak kita
(butuh waktu 30 menitan), otak akhirnya akan menciptakan sinyal rangsangannya
sendiri, dari sinilah halusinasi itu dimulai.
Mereka yang suka punya imajinasi Horor dan Seram, disarankan
jangan mencoba trik ini! serius gue.
3.
MIMPIKAN APAPUN YANG MAU ANDA MIMPIKAN
Pernah dengar Lucid
Dream? Suatu mimpi dimana kita sadar bahwa itu mimpi. Dan dalamLucid Dream atau Mimpi Sadar maka
mimpi kita bisa dikendalikan…!
Dengan trik ini, Semua fantasi liar anda bisa terwujud ketika
anda tertidur.
Anda ingin punya kekuatan super? bisa terbang? punya selusin
mobil sport? uang trilyunan? atau malah mau merasakan bagaimana jika menjadi
tukang tepung? hee…
“Bagaimana
caranya????”
Konsep dasarnya adalah Lucid
Dream tadi.
Langkah-langkah memanipulasi Lucid Dream agar terjadi sesuai kemauan agan, adalah sbb:
Langkah-langkah memanipulasi Lucid Dream agar terjadi sesuai kemauan agan, adalah sbb:
1. BUAT LAH CATATAN MIMPI ANDA
Tiap hari, begitu bangun tidur, segera catat apa saja yang anda mimpikan tadi malam, bahkan yang basah sekalipun! :p
Catat dengan teliti bagaimana mimpi itu dari awal hingga akhir. Ini akan membuat otak anda mengenali “pola” dari mimpi-mimpi anda tiap malam.
Tiap hari, begitu bangun tidur, segera catat apa saja yang anda mimpikan tadi malam, bahkan yang basah sekalipun! :p
Catat dengan teliti bagaimana mimpi itu dari awal hingga akhir. Ini akan membuat otak anda mengenali “pola” dari mimpi-mimpi anda tiap malam.
2. PIKIRKAN DAN BAYANGKAN APA YANG ANDA INGIN MIMPIKAN
Menghayallah sebelum tidur tentang kekuatan super, bisa terbang!
punya selusin mobil sport! uang trilyunan, atau jadi tukang tepung
Menghayallah sebelum tidur tentang kekuatan super, bisa terbang!
punya selusin mobil sport! uang trilyunan, atau jadi tukang tepung
3. WAKTU TERBAIK UNTUK MENGALAMI LUCID DREAM
Adalah ketika anda terbangun dari tidur, dan tidur kembali… (kaya lagunya Mbah Surip).
Adalah ketika anda terbangun dari tidur, dan tidur kembali… (kaya lagunya Mbah Surip).
Yup, menurut hasil penelitan, ketika anda terbangun pagi-pagi,
dan anda tertidur kembali, nah itulah waktunya. Atau kalau mau sedikit usaha,
bisa tidur agak larut sekitar jam 8-9 PM, pasang alarm jam 2-3 pagi. Begitu
anda bangun, lakukan langkah nomor 2, paksa tidur lagi.
“Kok
bisa sih ????”
Berikut penjelasan
ilmiahnya:
Dalam keadaan tertidur, otak kita kehilangan kemampuan untuk menganalisa dengan kritis apapun yang terjadi.
Dalam keadaan tertidur, otak kita kehilangan kemampuan untuk menganalisa dengan kritis apapun yang terjadi.
Karena bermimpi adalah suatu kegiatan dimana pusat nalar otak
tidak terlibat.
Dalam mimpi, anda tidak akan kaget ketika tiba-tiba bermimpi
anda terwujud.
Tapi dengan trik manipulasi otak seperti diatas, bagian nalar
kritis dari otak anda akan tetap berfungsi, bahkan ketika anda tertidur.
Jadi kalau anda berhasil
menyempurnakan teknik tidur Lucid Dream, maka setiap malam anda
akan punya kekuatan super, bisa terbang! punya selusin mobil sport! uang
trilyunan, atau bisa merasakan bagaimana menjadi tukang tepung.
4.
BELAJAR SAMBIL TIDUR
Normalnya jika anda coba belajar sambil tidur dikelas, atau
dikampus, trik itu akan berakhir dengan kapur atau penghapus melayang ke kepala
anda.
Tapi sebenarnya kalau kita tahu bagaimana caranya, otak kita
justru akan belajar lebih baik ketika tertidur..!
“Bagimana
caranya????”
Ini adalah trik dengan nama yang sama, yaitu BST = Belajar
Sambil Tidur atau bahasa slank-nya, SKS “Sistem Kebut Semalam”, hehe…
Contoh: Sebelum
ujian, belajarlah semua materi ujian 24 jam sebelum ujian dimulai, dan tidur
dengan cukup. Percaya atau tidak, trik ini pernah di uji cobakan di Universitas
Harvard.
Dimana sekelompok orang dibagi menjadi 3 bagian, dan mereka
diminta untuk mengingat/menghapal gambar-gambar.
Kelompok pertama diuji daya ingatnya setelah 20 menit, kelompok kedua setelah 12 jam, kelompok ketiga setelah 24 jam.
Dan tebak mana yang hasil nya paling akurat?
Yup, kelompok ketiga..!!! ^_^
Kelompok pertama diuji daya ingatnya setelah 20 menit, kelompok kedua setelah 12 jam, kelompok ketiga setelah 24 jam.
Dan tebak mana yang hasil nya paling akurat?
Yup, kelompok ketiga..!!! ^_^
“Kok
bisa sih ????”
Berikut penjelasan
ilmiahnya:
Menurut ilmuwan, kemampuan otak untuk mempertahankan informasi bekerja melalui 3 cara:
Menurut ilmuwan, kemampuan otak untuk mempertahankan informasi bekerja melalui 3 cara:
Acquisition,
Consolidation and Recall.
Acquisition dan Recall bekerja dalam keadaan anda tersadar. Tapi
yang kedua, yaitu CONSOLIDATION, adalah hal terpenting yang dilakukan otak
ketika anda tertidur.
Waktu kita tertidur, otak kita memproses berbagai informasi yang
belum sempat di proses oleh otak ketika kita terjaga. Consolidation ini
berfungsi untuk memperkuat ikatan saraf-saraf di otak.
Makanya kalo kita maen game seharian dan game-nya itu-itu aja,
suka kebawa mimpi kan? Ini
bukan isapan jempol, hehehe… Suka info ini?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar