APLIKASI DATA PRIBADI SISWA

Perkembangan teknologi yang ada ditambah dengan semakim memasyarakatnya internet (mudah-mudahan), diharapkan dapat mempermudah pekerjaan administrasi terutama data konseli satu sekolahan.

Ternyata kita memiliki salah satu inovator yang membuat aplikasi untuk mempermudah input dan output data dari siswa yaitu Andori,S.Pd.Kons yang berkerjasama dengan Afwan Anggara,S.Kom dari Universitas Teknologi Yogyakarta.

Aplikasi ini disebut SIMBK (SISTEM INFORMASI BIMBINGAN DAN KONSELING) yang merupakan basis data yang menggunakan Structure Query Language atau dalam penggunaannya menggunakan format pernyataan yang terstruktur.

Aplikasi ini mudah penggunaannya tetapi agak sedikit rumit dalam proses installisasinya hal ini dikarenakan aplikasi ini dapat di akses juga oleh orang lain secara on line alias bisa lewat internet, tapi tenang saja didalamnya sudah ada tata cara installasinya jadi ga akan bingung penasaran silahkan download di

https://docs.google.com/folder/d/0B9VrK3wdXghJY19nVnk2QXpuVW8/edit




Aplikasi SIMBK ini terbilang lengkap karena didalamnya sudah ada segala macam administrasi bk seperti data siswa, kunjungan rumah, catatan anekdot, dll

»»  SETERUSNYA...

Makanan Aneh di Indonesia

Indonesia dikenal dengan beragam kulinernyan yang enak-enak di seluruh Nusantara.

Masing-masing daerah memiliki makanan khas, termasuk yang aneh-aneh. Mau tahu apa saja, yuk lihat langsung berikut ini:

Rempeyek Laron

Anda tentu kenal laron, binatang yang suka muncul di musim penghujan. Laron merupakan hasil metamorfosis perubahan dari rayap kayu yang keluar setelah hujan. Oleh para penduduk, dijadikan bahan rempeyek.

Bothok Tawon

Makanan ini merupakan bothok dengan bahan dasar sarang tawon atau lebah. Rasanya ada yang pedas, manis dan asam segar. Bothok tawon masih bisa ditemui di daerah pedesaan jawa timur.

Soup Ceker Ayam

Kalau makanan yang satu ini justru banyak penggemarnya, karena ceker ayam memang cukup enak dikonsumsi. Selian itu, Gizi dan protein dari ceker ayam ini sangat tinggi.

Lawar Bali

Lawar adalah makanan tradisional khas Bali yang bahannya dari daging babi, darah babi yang masih segar,parutan kelapa dan bumbu-bumbunya. Lawar pada mulanya digunakan untuk sajian pada upacara baik upacara adat maupun upacara keagamaan, saat ini telah dijual sebagai hidangan baik di warung-warung, rumah makan bahkan hotel-hotel berbintang di Bali

Rujak Cingur

Rujak cingur bahan dasarnya dari sejenis kikil yang diambil dari bagian hidung dan mulut sapi. Makanan khas Surabaya ini enak dilengkapi sambel petis dan kacang tanah.

Kelelawar Goreng Bumbu

Kelelawar goreng bumbu kecap sambal pedas, merupakan masakan khas dari manado. Mungkin di daerah lain juga ada tapi dengan bahan kelelawar buah atau codhot.

Ulat Sagu

Ulat sagu bisa ditemui pada pohon sagu yang sudah mati ada juga di pohon kelapa yang telah mati. Sebenarnya ulat sagu merupakan perubahan sebelum menjadi kumbang. Biasanya langsung dimakan mentah-mentah sebagai jamu dan obat kuat, khas dari papua atau NTB.

Tokek goreng

Digunakan sebagai jamu untuk masalah penyakit kulit. Tokek bisa kita temui hidup di rumah-rumah, ada juga yang ditangkarkan.

Tikus Panggang

Kalau makanan satu ini, mungkin tidak ada yang mau mencoba. Tapi di Manado, hewan ini dipanggang dan disajikan untuk dimakan.

http://id.she.yahoo.com/makanan-aneh-di-indonesia-1-063000985.html

»»  SETERUSNYA...

Seberapa Pentingkah Guru BK di Sekolah?

Mengapa takut konseling ?

Dari jaman saya sekolah dulu (tahun 90-an.. lama amat ya?) hingga kini, mengapa ya anak-anak cenderung memilih tidak curhat pada guru BKnya ?

Guru bimbingan konseling adalah guru yang memiliki tugas, tanggungjawab, dan wewenang dalam melaksanakan pelayanan bimbingan dan konseling terhadap siswanya. Hal ini terkait juga dengan pengembangan diri siswa baik pelayanan terhadap kebutuhannya, potensi, bakat yang dimiliki, minat, serta kepribadian mereka.

Dulu, sebagai siswa tentu saja saya tidak tahu tugas guru bimbingan konseling itu seperti apa. Setahu saya, guru-guru ini hanya akan memanggil siswa yang sedang mempunyai masalah. Entah itu pelanggaran kedisiplinan dan tata tertib, nilai jelek, bahkan uang bayaran yang nunggak. Beneran, saya tidak tahu manfaat guru BK buat saya.

Jadi, siapapun yang masuk ke ruangan BK, tentu saja saya dan hampir semua siswa pada saat itu akan beranggapan bahwa dia sedang punya masalah. Cap yang biasa ditempel adalah : Anak Bandel !

Jaman sudah lama berlalu, sampai akhirnya saya menjadi guru. Dan tahu tidak, kebanyakan siswa sekarangpun masih sama dengan siswa tempo doeloe..enggan menemui guru BK. Apakah karena alasannya masih sama?

Yuk, kita tengok sejenak :

Pertama, hampir separuh siswa masih berfikiran bahwa guru BK hanya untuk siswa bermasalah. Tidak bisa disalahkan memang, kerena siswa yang masuk ke arsip BK kebanyakan adalah siswa yang memang membutuhkan pelayanan konseling yang sifatnya mendesak. Padahal, guru BK seharusnya mempunyai pelayanan yang kurang lebih sama terhadap siswa-siswa yang tidak bermasalah sekalipun karena mereka juga membutuhkan bimbingan. Berdasarkan pengalaman mengajar, siswa yang bermasalah berat diawali dengan masalah-masalah kecil yang tidak terselesaikan.

Kedua, siswa kebanyakan tidak tahu fungsi dan manfaat keberadaan guru BK di sekolah selain upayanya membantu menyelesaikan masalah.

Ketiga, jumlah guru BK sangat minim. Ini berdasarkan pemantauan saya pada beberapa sekolah terutama swasta, di mana jumlahnya yang tidak proporsional dengan jumlah siswa. Bahkan di sekolah-sekolah swasta kecil, ada yang malah tidak memiliki guru BK.

Dalam blognya, Ahmad Sudrajat  menuliskan bahwa beban kerja guru bimbingan dan konseling/konselor adalah mengampu bimbingan dan konseling paling sedikit 150 (seratus lima puluh) peserta didik dan paling banyak 250 (dua ratus lima puluh) peserta didik per tahun pada satu atau lebih satuan pendidikan yang dilaksanakan dalam bentuk layanan tatap muka terjadwal di kelas untuk layanan klasikal dan/atau di luar kelas untuk layanan perorangan atau kelompok bagi yang dianggap perlu dan yang memerlukan. Sedangkan beban kerja guru yang diberi tugas tambahan sebagai kepala sekolah/madrasah membimbing 40 (empat puluh) peserta didik dan guru yang diberi tugas tambahan sebagai wakil kepala sekolah/madrasah membimbing 80 (delapan puluh) peserta didik.

Artinya, sekolah yang kekurangan guru BK akan sangat kesulitan mengatur jadwal bimbingan dan layanan individual. Biasanya, hanya memberikan layanan klasikal dalam bentuk ceramah di kelas. Hal ini memungkinkan pemunculan potensi, bakat, dan minat siswa tidak akan bisa dilaksanakan karena perhatian terhadap siswa secara individual terbengkalai. Sehingga,  penyelesaian masalahpun kerap tidak bisa dilakukan. Jadilah, masalah-masalah siswa menumpuk menjadi karakter yang tak diinginkan, semisal mencuri, membangkang,  gagal berprestasi, dan sebagainya.

Seberapa Pentingkah Guru BK di sekolah ?

Keberadaan guru BK / konselor tentu saja penting karena banyak aspek dari diri siswa yang perlu dikembangkan.Aspek-aspekpengembangan tersebut meliputi :

• Pengembangan kehidupan pribadi, yaitu bidang pelayanan yang membantu siswa memahami serta mampu  menilai bakat dan minatnya sendiri
• Pengembangan kehidupan sosial, yaitu bidang pelayanan yang membantu siswa dalam memahami dan menilai serta mengembangkan kemampuan hubungan sosial dan industrial yang harmonis, dinamis, berkeadilan dan bermartabat.
• Pengembangan kemampuan belajar, yaitu bidang pelayanan yang membantu siswa mengembangkan kemampuan belajar untuk mengikuti pendidikan di  sekolah secara mandiri.
• Pengembangan karir, yaitu bidang pelayanan yang membantu siswa dalam memahami dan menilai informasi, serta memilih dan mengambil keputusan karir.

http://edukasi.kompasiana.com/2012/08/10/seberapa-pentingkah-guru-bk-di-sekolah/

»»  SETERUSNYA...

6 Keanehan Terjadi di Tubuh

Tanpa disadari, banyak misteri yang menyangkut tubuh kita.

Mau tahu apa saja keanehan yang terjadi pada tubuh? Simak penjelasannya berikut ini.

Perasaan jatuh

Pernah merasakan saat sedang tidur tiba-tiba merasa seperti jatuh dan tersentak bangun? Sensasi aneh ini disebut hypnic jerk. Sekitar 70 persen orang mengalami dan kebanyakan terjadi pada orang yang mengalami kesulitan tidur.

Ketika Anda tidur terjadi perubahan suhu dalam tubuh mengakibatkan pernapasan melambat dan otot mengendur. Tubuh salah menafsirkan hal tersebut, sehingga mengirimkan sinyal tersentak dan Anda terbangun dengan kaget. Biasanya terjadi pada masa transisi antara sadar dengan susah tidur.

Kedutan mata

Tanpa alasan yang jelas, tiba-tiba mata berkedut. Biasanya, hal ini dikaitkan dengan hal-hal mistis. Hush, jangan terlalu percaya tahayul. Stres, kelelahan dan terlalu banyak kafein menjadi pemicunya.

Kesemutan

Duduk yang terlalu lama atau posisi duduk yang salah menyebabkan munculnya kesemutan. Kesemutan terjadi karena saraf dan pembuluh darah yang mengalami tekanan. Kesemutan juga menjadi pesan adanya nyeri yang dikirimkan saraf ke otak.

Muka memerah

Bila merasa malu atau marah, muka mendadak menjadi kemerahan seperti kepiting rebus. Menurut para ahli, fenomena ini merupakan reaksi fisik terhadap perilaku sosial. 

Ketika Anda malu atau mengalami kondisi memalukan yang memicu adrenalin, maka tekanan darah akan naik, detak jantung berdetak cepat dan aliran darah melaju cepat. Akibatnya, pembuluh darah kecil di wajah melebar akibat meningkatnya aliran darah, yang menyebabkan kemerahan pada pipi dan telinga.

Geli saat digelitik

Aneh, saat kita menggelitiki diri sendiri malah tak merasa geli. Kenapa ya kira-kira? Para ilmuwan menemukan bahwa perasaan yang kita alami saat digelitik membuat tubuh menjadi panik yang merupakan respons alami. Tawa tak terkendali menjadi tandanya.

Penelitian menunjukkan bahwa otak telah dilatih untuk tahu apa yang harus dirasakan ketika kita melakukan gerakan-gerakan tertentu. Terkejut, merasa panik atau gelisah hingga digelitiki orang lain membuat tubuh merespons dengan cara berbeda.

Ada monster di perut

Saat sedang meeting, tiba-tiba perut mengeluarkan bunyi. Anda pasti pernah mengalami hal memalukan inikan? Bunyi perut disebabkan oleh kontraksi otot-otot lambung dan usus kecil. Kontraksi ini bergerak terus menerus dengan mendorong isinya kebawah, yang disebut gerakan peristaltik.

Selain mendorong makanan ke dalam sistem pencernaan, kontraksi ini juga membantu dalam mencampur makanan, cairan dan gas atau udara menjadi suatu adonan lengket. Semua bahan-bahan tersebut ditekan dan dipecahkan dalam usus. Gas pun ikut dipecahkan, sehingga menimbulkan suara yang biasa Anda dengar.

http://id.she.yahoo.com/6-keanehan-terjadi-di-tubuh-113000000.html

»»  SETERUSNYA...

Ketika Anak Menyakiti Binatang

Anak memeluk kucingnya terlalu kencang? Bisa jadi ini merupakan ekspresi senang yang tak terkendali. Tapi, ada juga yang patut di waspadai, pahami lebih dalam.

Anak yang senang menyakiti binatang dibagi atas 2 kategori usia. Yakni, usia di bawah 5 tahun, dan usia sekolah dasar. Jika perbuatan menyakiti binatang dilakukan anak usia preschool (2 – 3 tahun) umumnya mereka bukan menyakiti binatang. Menurut tahap tumbuh kembangnya, perilaku ini hanya bagian dari agresifitas atau ekspresi gemas terhadap hewan. Misalnya, ketika seorang anak melihat kelinci atau anak anjing, mereka mengekspresikan rasa suka dan gemasnya dengan memeluk hewan itu terlalu kencang. Agresifitas ini dilakukan karena mereka belum memiliki kemampuan berpikir yang memadai dan rasa empatinya terbatas sehingga ekspresi gemasnya menjadi tak terkendali. Ketika anak merasa gemas dengan hewan, ia merasa perlu memperlakukan hewan itu dengan cara tertentu, tapi ia tidak sadar kalau caranya bisa berdampak melukai hewan.

Selain itu, energi anak ternyata besar dan kuat, tapi kemampuan mengendalikannya yang terbatas. Penyebabnya karena kemampuan berpikirnya yang belum memadai tadi. Jadi menyesuaikan antara gemas dan kekuatan fisiknya masih kurang. Pelukan terlalu kencang itulah yang kemudian terkesan menyakiti hewan, padahal tidak.

Lantas apa yang harus dilakukan orang tua ketika melihat anaknya di usia ini melakukan kekerasan pada hewan? Lakukanlah hal berikut ini:

§ On the spot : Orang tua memberi peringatan dan mengajak anak secara langsung ketika ia salah memegang hewan. Misalnya, “Eh, nggak begitu caranya. Nanti anjingnya kesakitan,”

§ Sentuhan sayang : Katakan kepada anak bahwa hewan juga makhluk hidup yang juga harus dijaga dan disayang. Ajarkan kepada anak bagaimana caranya menyayangi binatang secara fisik. Contohnya, ambil tangan anak dan ajak ia menyentuh binatang dengan cara menyentuh atau memberi usapan sayang.

§ Pilih kosa kata : Jangan pernah katakan pada anak, “Kelincinya jangan dicekik.” Di usia sedini ini anak belum mengerti apa itu arti kata “cekik”. Jadi perhatikan unsur kata yang akan Anda sampaikan kepada anak.

§ Konseksuensi : Bantu anak membangun perasaan tentang apa itu rasa sakit, juga ajarkan konsekuensi apa yang akan terjadi jika ia menyakiti binatang. “Nanti kalau binatangnya kesakitan dia bisa mati.”

Yang perlu diingat oleh orang tua adalah fase ini merupakan fase pertama anak belajar, bagaimana memperlakukan dan bertanggung jawab terhadap binatang. Di kemudian hari, hal ini bisa membantunya bertanggung jawab kepada dirinya sendiri.

Manifestasi Balas Dendam

Fase berikutnya berkembang pada anak di usia yang lebih dewasa lagi, yakni di usia sekolah dasar. Di usia ini, alasan anak suka menyakiti binatang biasanya lebih kompleks. Yaitu karena temperamental yang agresif. Memang, ada beberapa anak yang memiliki temperamen “sulit” atau keras sejak awal, sehingga suka sukar ditangani. Artinya, agresifitasnya merupakan bawaan sejak lahir. Sifat agresif ini juga berbeda pengaplikasiannya antara anak laki-laki dengan anak perempuan. Pada umumnya, agresivitas anak lelaki lebih bersifat fisik, sedangkan anak perempuan lebih ke verbal. Jika bukan karena faktor bawaan,  dorongan agresif bisa di sebabkan oleh beberapa hal diantaranya:

§ Tinggal dalam lingkungan yang keras : Bapak Ibunya tidak hanya kasar terhadap anak tapi juga pada hewan.

§ Korban agresifitas: Anak menyakiti hewan karena manifestasi dari dorongan agresi dari pihak lain (anak korban agresivitas). Misalnya, anak menjadi korban bully di sekolah. Disaat anak tidak mempunyai kemampuan untuk bertahan, membalas, menyalurkan agresifitasnya secara spontan, ia akan menyalurkan amarah atau kekecewaannya pada hierarki dominasi (objek yang lebih rendah). Contohnya: orangtua ke anak, anak ke adiknya, atau hewan.

§ Terpapar kekerasan fisik : Hal ini bisa dilihat dari film atau lingkungan sekitar. Anak mungkin tidak serta merta meniru kekerasan yang ia lihat, tapi jika terlalu sering disaksikannya, ini akan mengubah pola skemanya tentang pemecahan masalah juga perilakunya kepada orang lain atau dan hewan.

Anger Management

Tentunya orang tua manapun tidak menginginkan perilaku semacam ini terjadi pada anaknya. Anda bisa membantu buah hati dari dini untuk mengatasi dengan cara berikut ini:

§ Bantu mereka memahami apa yang membuat mereka berlaku agresif pada hewan. “Mengapa kamu melakukan itu?” Biasanya, pada perspektif ini mereka pasti mengatakan kalau hewannya yang bersalah.

§ Ajarkan anak kalau ada banyak cara melampiaskan kemarahan (anger management) dengan cara yang sederhana misalnya, ”Nak, kalau kamu marah, katakan saja kamu marah.”

§ Ajarkan anak menyampaikan pesan kemarahannya dengan cara “I message”.

§ I Message selalu dimulai dengan kata I (Saya atau aku). Seperti, “Aku nggak suka sama kamu Bruno (nama anjing peliharaan), karena kamu sudah gigit sendal aku!” Atau, “Kamu jangan tidur ditempat tidurku, nanti kotor. Aku nggak suka kalau tempat tidurku kotor.”

§ Ajarkan anak kalau objek-objek yang lebih rendah darinya bukanlah tempat pelampiasan.

§ Pahami apa masalah anak yang sesungguhnya. Ketika anak cenderung marah, pasti dikarenakan ia sekarang sedang didalam kondisi masalah yang tak terpecahkan. Bantu anak mengatasi masalahnya, karena beberapa anak tak tahu cara deal dengan problem mereka atau teknik-teknik pemecahan masalah yang tepat.

Kapan Harus Terapi?

Yang paling penting dalam kasus agresifitas anak kemampuannya dalam mengelola kemarahan, mengendalikan atau mengontrol kemarahan, dan mengekspresikan kemarahan. Jika control terhadap hewan saja tidak bisa diatasi, bukan tidak mungkin anak juga akan mudah lepas kontrol dan suka menyakiti orang disekitarnya.

Ada pengeneralisasian bagi anak. Hati-hati, anak yang agresifitasnya tinggi seperti itu bisa mengarah pada “conduct disorder” atau masuk dalam kategori gangguan perilaku yang mengarah pada kenakalan anak. Namun sebelum anak-anak seperti ini dibawa keterapi, lihat dulu seberapa besar resiko pengembangan potensi agresifitas tadi. Caranya dengan meilhat beberapa hal berikut ini:

§ Perhatikan temperamentalnya : Anak yang bertemperamen tinggi sejak lahir akan lebih sulit diprediksi dan sulit dikendalikan.

§ Kecerdasan anak : Ada beberapa anak yang kecerdasannya memang tidak memadai untuk diajarkan tentang nilai moral.

§ Kurang kasih sayang orang tua: Orang tua tidak dekat dengan anak dan tidak ada pola komunikasi yang terbuka antara orang tua – anak, dan anak jadi korban bully di sekolah

Jika 3 hal ini ada pada anak Anda, disarankan untuk langsung saja membawanya ke psikolog anak

 Dampingi Saat Menonton Teve

Anak yang suka menyiksa binatang tidak ada hubungannya dengan apa yang disaksikannya di televisi. Selama setiap kali anak menonton televise, ada supervisor yang membimbing  dan mengarahkan anak, anak boleh melihat tayangan kekerasan.

Ketika bersama-sama menonton teve terutama untuk tayangan kekerasan, orang tua wajib menerangkan kepada anak dengan cara, “Perilaku itu jangan kamu contoh ya. Itu tidak baik.” Atau, “Kalau di film, penjahat mungkin bisa bebas, tapi kalau di dunia nyata yang jahat itu pasti ditangkap polisi, diadili, terus dipenjarakan.” Atau, “Di film, hewan itu tidak benar-benar mati. Tapi jika kamu melakukan kekerasan terhadap hewan dalam kehidupan nyata, hewan itu bisa saja mati.”

Tambah pula wawasan anak dengan mengatakan sejauh mana kebenaran film dan realita kehidupan secara kongkret agar ia bisa menghayati nilai-nilai moral yang positif yang sesungguhnya. Jika tidak melalui orang tua, dari mana anak bisa memiliki pengalaman tentang empati, pemecahaan masalah, dan agresifitas yang tepat?

Sumber : Majalah Wanita Nova

 http://infodantips.com/ketika-anak-menyakiti-binatang/

»»  SETERUSNYA...

12 CARA YANG ANEH TAPI EFEKTIF UNTUK MEREDAKAN STRES

Lupakan yoga atau cara biasa lainnya untuk mengatasi stres Anda. Sebab ada langkah mudah, sederhana, hingga aneh namun ampuh meredakan stres yang bisa Anda coba. Seperti apa? Simak ulasannya sebagaimana yang dilansir dari US News (29/10) berikut ini.

Meniup balon
Tubuh perlu oksigen agar membuat Anda lebih tenang. Jadi segera ambil balon dan tiup dengan sekuat tenaga. Aktivitas ini secara tidak langsung akan memaksa Anda bernapas lebih pelan dan dalam sehingga membuat otot lebih rileks.

Tertawa
Anak kecil rata-rata tertawa 140 kali sehari, sementara orang dewasa melakukannya 12-14 kali saja. Padahal tertawa mampu meningkatkan produksi hormon endorphin yang membuat Anda lebih bahagia dan jauh dari stres.

Bahasa aneh
Abba gabba beee du jaaah. Tahu bahasa ini? Cuma ungkapan aneh yang tidak bermakna. Coba ciptakan bahasa aneh untuk berkomunikasi dengan teman. Saat berbicara, Anda akan terdengar lucu dan akhirnya tertawa bersama teman, stres pun hilang.

Main drum
Main drum membantu Anda meluapkan amarah dan menyingkirkan stres yang dialami. Sebab ketika bermain drum, Anda secara tidak langsung akan bersenang-senang dan menjauhkan diri dari stres.

Mendengar suara ibu
Sebuah penelitian membuktikan jika gadis kecil sedang stres, mendengar suara ibu akan membuat mereka lebih tenang. Jadi segera ajak ibu mengobrol saat Anda merasa stres.

Menjauhi berita
Matikan televisi, komputer, laptop, dan tutup dulu koran atau majalah yang Anda baca. Setidaknya menjauhi berita akan membuat pikiran Anda lebih tenang, rasa cemas menurun, dan merasa rileks selama beberapa saat.

Memanjat pohon
Cara aktif, menyenangkan, dan kekanak-kanakan ini juga patut dicoba. Sebab setelah memanjat pohon, Anda akan lebih bergembira dan melupakan stres yang dialami.

Memotong rumput
Bau rumput segar memberi pengaruh pada diri Anda. Selain lebih rileks, penelitian juga membuktikan memotong rumput akan menghambat produksi hormon stres pada otak.

Mengumpat
Boleh saja Anda mengumpat ketika sedang stres. Sebab ternyata mengumpat juga ampuh meredakan penat di dalam kepala. Namun ingat, jangan memaki dan mengumpat di depan orang lain. Bisa saja mereka tersinggung dan Anda justru malah mendapat masalah besar.

Senam wajah
Lakukan senam wajah sambil bercermin ketika sedang stres. Lihat betapa lucu dan konyolnya muka Anda. Sedetik kemudian Anda pasti tertawa dan melupakan stres yang dialami.

Bermain
Cara ala Spongebob yang meniup gelembung juga bisa Anda tiru untuk meredakan stres. Selain itu, Anda sebaiknya berjalan-jalan, bermain trampolin, atau melakukan aktivitas menyenangkan lainnya. Semua itu bisa mengalihkan perhatian Anda dan mengubah stres menjadi perasaan yang menyenangkan.

Perpustakaan aneh
Cara aneh namun ampuh terakhir untuk meredakan stres adalah menciptakan perpustakaan aneh. Di dalamnya, letakkan gambar, lirik, surat, foto, video, atau apapun yang berharga milik Anda. Setiap merasa stres, cukup pergi ke perpustakaan aneh dan hibur diri Anda dengan hal-hal berharga di dalamnya.

Itulah berbagai langkah aneh sekaligus ampuh untuk mengusir stres. Atau, Anda memiliki cara lain yang juga tidak biasa demi menyingkirkan stres?

http://www.merdeka.com/sehat/12-cara-aneh-namun-ampuh-meredakan-stres.html

»»  SETERUSNYA...